몰라서 손해 보는 돈 되는 건강상식 5가지
우리는 매년 건강검진을 받고, 아플까 봐 보험도 들고, 건강식품도 챙겨 먹습니다.
그런데 정작 건강을 잘 챙기면 돈이 들어오는 방법들은 놓치고 사는 경우가 많습니다.
오늘은 “건강하게 살면 돈이 된다!“는 진짜 사례와 함께
놓치면 손해 보는 건강 꿀팁 + 경제적 혜택을 알려드릴게요.
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1. 건강검진 받고 현금 받는 법
• 국민건강보험공단에서 제공하는 무료 건강검진, 받고 나면 끝일까요?
사실 검진 결과에 따라 건강지원금, 예방관리비, 생활습관 개선비 등을 지원받을 수 있는 제도가 따로 있습니다.
예시)
• 대사증후군, 비만, 고혈압 판정 → 생활습관 개선 프로그램 등록 시
→ 최대 10만 원 상당 지원 + 운동, 영양교육 무료 제공
✔ 놓치지 말 것!
• 건강보험공단 홈페이지 > 건강IN > 건강생활실천지원서비스
• 간단한 조건만 충족해도 포인트 환급 + 쿠폰 제공
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2. 혈압·혈당 관리하면 지역 보건소에서 상품권 지급
건강센터에서 운영하는 자가 건강관리 프로그램에 참여하면
일정 기간 이상 출석 시 상품권이나 건강관리 용품을 받을 수 있습니다.
✔ 서울시 기준 예시
• 혈압·혈당 측정기 대여 무료
• 주 1회 방문관리 or 앱 사용으로 기록 →
→ 최대 5만 원 상품권 + 인바디 측정권 + 건강식 제공
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3. 걷기만 해도 현금이 쌓인다?
걷기 앱을 통해 운동과 동시에 포인트를 적립할 수 있습니다.
하루 만 보 이상 걸으면 현금화 가능한 포인트가 자동 적립됩니다.
추천 앱
• 워크온
• 캐시워크
• T건강걷기 (SKT 사용자)
• 국민건강보험 ‘The 건강걷기’
→ 매일 걷기 목표 달성 시
✔ 편의점 쿠폰, 네이버페이, 상품권 등 교환 가능
📌 한 달 꾸준히 걸으면 최대 2~3만 원 이상 적립도 가능!
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4. 건강보험료 환급, 당신도 받을 수 있어요
많은 분들이 건강보험료를 중복 납부하거나 과납하고도
그 사실조차 모른 채 지나치는 경우가 많습니다.
이렇게 확인해보세요
1. 국민건강보험공단 홈페이지 로그인
2. [환급금 조회/신청] 메뉴 클릭
3. 본인 명의 계좌 등록 후 바로 환급 신청 가능
✔ 보통 평균 5천 원~10만 원 사이
✔ 2024년 기준 미수령 환급금 1,200억 원 이상
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5. 건강 챙기면 세금도 줄어든다?
건강 관련 지출은 소득공제 대상이 될 수 있습니다.
특히 의료비 지출 + 건강보험료 + 운동치료/한방치료비 등은
연말정산 시 큰 절세 효과로 이어질 수 있습니다.
예시)
• 부모님 병원비, 실비로 보전 못 받은 금액
• 본인의 건강검진 비용
• 아이의 치과비용, 한약값 등
✔ 국세청 연말정산 간소화 서비스에서 [의료비 항목]으로 조회
✔ 연 100만 원 이상 공제 가능
💡 마무리하며
우리가 놓치고 있던 건강 + 돈의 연결고리, 생각보다 많습니다.
건강은 비용이 아니라 투자입니다.
그리고 요즘은 그 투자를 돈으로 돌려받을 수 있는 시대죠.
하루 10분만 투자해서
✅ 건강 챙기고
✅ 돈도 아끼고
✅ 보너스까지 챙기세요!
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앞으로도 돈 되는 꿀팁, 건강 꿀정보 매주 업데이트됩니다 :)