무더위건강수칙1 ☀️여름철 온열질환 예방 완벽 가이드: 일상 속 실천 가능한 건강 수칙 ! 안녕하세요 진이의 일상 이모저모입니다!한여름, 해가 내리쬐는 뜨거운 날씨는 우리 몸에 큰 부담을 줍니다. 특히 기온이 30도를 넘나드는 한여름에는 일사병, 열사병, 열탈진 등 다양한 온열질환의 위험이 크게 높아집니다. 이러한 질환은 단순한 불쾌감에서 그치지 않고, 심한 경우 생명까지 위협할 수 있어 반드시 철저한 예방이 필요합니다.이 글에서는 여름철 온열질환의 원인과 증상, 그리고 생활 속에서 실천할 수 있는 예방법까지 자세히 소개해 드리겠습니다. 평소 건강에 관심 있는 분들이라면 꼭 읽고 실천해 보시기 바랍니다.⸻🔥 온열질환이란 무엇인가?온열질환은 고온 환경에서 체온이 과도하게 상승하거나 체내 수분과 염분이 손실되면서 발생하는 열 관련 질병을 통칭합니다. 대표적인 온열질환은 다음과 같습니다.1. 열사.. 2025. 7. 27. 이전 1 다음
