두통해소방법1 🤯 하루가 두통으로 시작된다면 – 만성두통, 가볍게 넘기지 마세요 안녕하세요.오늘은 많은 분들이 겪고 있음에도 ‘그냥 참는 것’으로만 버티는 주제, **‘만성 두통’**에 대해 이야기해보려고 해요.사실 두통은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상이죠.그런데 그게 일주일에 몇 번씩, 혹은 매일 반복되면 삶의 질 자체가 무너질 수 있습니다.저도 실제로 몇 년 동안 만성 두통을 달고 살다시피 했기 때문에 이게 얼마나 괴로운 건지 잘 알아요.오늘은 만성두통의 원인부터 생활 속 관리법까지실제로 도움이 되었던 방법들을 정리해 보겠습니다.⸻🧠 만성 두통, 어떤 상태를 말하는 걸까?두통이 한 달에 15일 이상 반복되며 3개월 이상 지속된다면 의학적으로 **‘만성 두통’**이라고 분류됩니다.이 중에서도 가장 흔한 유형은 다음 두 가지입니다:1. 긴장성 두통 •머리를 조이는 듯한 느낌 •뒷.. 2025. 6. 20. 이전 1 다음
